Yoga Wochenende im Seminar-Hotel Rigi in Weggis
vom 24. bis 26. April (FR-SO)
"Im Fluss der Stille: Meditation und Achtsamkeit am See"
Erlebe ein achtsames Retreat am See im Seminarhotel Weggis – ein Wochenende voller Stille, Atemübungen und innerer Klarheit. Umgeben von sanften Bergen und dem ruhigen Wasser lädt dich diese Reise ein, inneren Frieden, Präsenz und Verbundenheit zu vertiefen.
In diesem Yogaretreat steht ganz im Mittelpunkt, dass Achtsamkeit nicht nur eine Praxis, sondern eine Lebenshaltung ist.
„Achtsamkeit ist die Kunst, im Hier und Jetzt zu leben – nicht als Überlebungsmodus, sondern als liebevolle, klare Anwesenheit, die das Leiden lindert und die Freude vertieft.“
- Thich Nhat Hanh
Der Fokus liegt darauf, die Stille als Quelle der Klarheit zu entdecken. In stillen Momenten jenseits des gesprochenen Wortes findest du Zugang zu einer tiefen Präsenz, die dich durch den Tag trägt – beim Frühstück am Fenster mit Blick aufs Wasser, beim Spazieren am Uferweg oder in stillen Tagesreflexionen.
Finde die Stille in dir, auch wenn es draussen laut ist:
Dein Yoga Retreat
Stell dir vor, du stehst inmitten der majestätischen Berge, umgeben von der frischen, klaren Luft und dem sanften Rauschen eines nahegelegenen Baches. In dieser idyllischen Kulisse lade ich dich ein, nicht nur deine Yogapraxis zu vertiefen, sondern auch eine ganzheitliche Erfahrung zu machen, die alle Sinne anspricht.
Tägliche Yogaeinheiten mit Blick auf den Vierwaldstättersee und die Berge werden dich auf eine Reise der Selbstentdeckung mitnehmen. Jeder Atemzug wird dich näher zu deinem inneren Selbst führen. Die Vinyasa-Stunden und Yin Yoga-Stunden sind so gestaltet, dass sie sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Du wirst spüren, wie dein Körper sich öffnet und deine Gedanken zur Ruhe kommen.
Starte deinen Tag mit einem köstlichen Frühstück aus frischen, regionalen Zutaten, das dich mit den Aromen der Natur verführt und dir die Energie für den bevorstehenden Tag gibt. Nach diesem genussvollen Start erwartet dich eine erfüllende Yogastunde, in der du Körper und Geist in Einklang bringst. Spüre die Harmonie und finde deine innere Balance.
Der Abend krönt den Tag mit einem 3-Gänge-Menü, das kreative Gerichte bietet, die deinen Gaumen verwöhnen und ein unvergessliches kulinarisches Erlebnis schaffen.
Nutze die Zeit zwischen den Yogaeinheiten, um die atemberaubende Natur rund um unser Retreat zu erkunden. Ob bei einem meditativen Spaziergang durch den Wald, einer Wanderung auf dem Rigi oder ein Sprung in den Vierwaldstättersee – jede Entdeckung wird dir neue Perspektiven eröffnen und dein Herz mit Freude erfüllen. Lass die Schönheit der Landschaft auf dich wirken und finde Frieden in der Stille der Natur.
Dieser Retreat ist mehr als nur eine Auszeit – er ist eine Einladung, in deine innere Balance zurückzukehren, Ruhe zu finden und neue Lebenskraft zu schöpfen. In einer stillen, stärken-yogischen Praxis begleiten dich Atemübungen, sanfte Yoga-Sequenzen und achtsame Meditationen dabei, Präsenz zu vertiefen und den Alltag loszulassen.
Lass uns gemeinsam diese transformative Reise antreten:
- Tauche ein in gezielte Atemübungen, die Nervensystem und Geist beruhigen.
- Erlebe Yoga- Sequenzen, die sanft den Körper öffnen und Verspannungen lösen.
- Übe Achtsamkeit in jeder Bewegung, in Gesprächen und im Lauschen der Natur am See.
- Spüre die stille Klarheit, die aus regelmässiger Praxis entsteht, und nimm diese Ruhe mit in den Alltag.
- Teile Momente der Verbindung mit der Gruppe, Wärme, Vertrauen und gegenseitiger Unterstützung.
Ich freue mich darauf, gemeinsam unvergessliche Momente zu erleben und Erinnerungen zu schaffen, die lange nach dem Retreat in deinem Herzen weiterleben – als Anker deiner stillen Gegenwärtigkeit, deiner Präsenz und deiner neu gewonnenen Balance.
Melde dich jetzt an und erlebe die Magie dieses einzigartigen Yoga Retreats! 🌿✨
Ort des Retreats: Das Seminarhotel Rigi in Weggis (Schweiz)
Ein Ort der Inspiration, Begegnung und Ruhe. Das Seminar-Hotel Rigi in Weggis, direkt am zauberhaften Vierwaldstättersee, verströmt südländischen Charme und eine wohltuende Atmosphäre. Eingebettet zwischen dem glitzernden See, der majestätischen Rigi und sanften Hügeln, lädt dieses familiengeführte Haus abseits des Trubels zum Geniessen und Entspannen ein.
Neben dem ruhigen Seespiel bietet das Hotel mit den drei Gebäuden Botenhaus, Rigihaus und Seehaus gemütliche und moderne Einzel- sowie Doppelzimmer. Die Auswahl reicht von schlichten bis eleganten Unterkünften, inklusive Zimmern mit beeindruckendem Seeblick und Alpenpanorama. Alle Zimmer sind mit WC/Dusche sowie TV/Radio ausgestattet.
Kulinarisch verwöhnt das Küchenteam mit regionalen, saisonalen und abwechslungsreichen Gerichten. Ein vegetarisches Frühstücksbuffet und ein 3-Gang-Abendessen gehören zum Programm, wobei besonderer Wert auf hochwertige, saisonale und regionale Zutaten gelegt wird.
Das Hotel bietet selbst keine Parkplätze an. Ca. 30 gebührenpflichtige Parkplätze (Unterdorf) stehen jedoch direkt beim Hotel zur Verfügung. Weitere Parkmöglichkeiten gibt es beim Hallenbad/Lido.
Auch mit den öffentlichen Verkehrsmittel ist das Hotel gut erreichbar. Sei dies mit dem Zug, Bus oder mit dem Schiff. Die Schiffsstation Weggis ist ca. 10 Minuten vom Hotel entfernt.
Es stehen verschiedene Zimmer in verschiedenen Kategorien zur Buchung zur Verfügung (8-12 Teilnehmer*innen):
Die Preise gelten pro Person für 2 Übernachtungen.
- Einzelzimmer Standard im Rigihaus dorfseitig: 298 Fr.
- Einzelzimmer Standard + im Rigihaus seeseitig: 328 Fr.
- Einzelzimmer Standard A im Seehaus seitlich: 332. Fr.
- Einzelzimmer Standard B im Botenhaus: 340 Fr.
- Doppelzimmer Standard A im Seehaus seitlich: 272 Fr.
- Doppelzimmer Standard B im Botenhaus: 290 Fr.
- Mehrbettzimmer Standard A im Seehaus seitlich (für 3 Personen): 242 Fr.
- Mehrbettzimmer Standard A im Seehaus seitlich (für 4 Personen): 218 Fr.
Das Zimmer ist direkt beim Seminar-Hotel Rigi zu buchen mit dem Stichwort "Yoga Retreat Yoga mit Chiara". Das Hotelzimmer ist vor Ort zu bezahlen.
Tel. +41 (0)41 392 03 92, info@hotelrigi.ch, www.hotelrigi.ch
Programm
(Änderungen vorbehalten)
Freitag
- ab 15 Uhr Check-In im Seminarhotel Rigi in Weggis
- 17.00 Uhr: Willkommenskreis & Informationen
- 18.30 Uhr: gemeinsames Abendessen
- 20.15 - 21.15 Uhr: Yin Yoga
Samstag
- 8 Uhr: Vinyasa Yoga
- 9.30 Uhr: Frühstück
- Freizeit (Wandern, Baden, Lesen, Entspannen...)
- 17 Uhr: Journaling, Achtsamkeitsübungen, Austausch in der Gruppe
- 18.30 Uhr: gemeinsames Abendessen
- 20.15 - 21.15 Uhr: Yoga Nidra
Sonntag
- 8 Uhr: Vinyasa Yoga
- 9.30 Uhr: Frühstück
- 10 Uhr: Checkout
- individuelle Abreise
5 Vorteile, warum du dich für dieses Yoga Wochenende anmelden solltest
- Stressabbau: Durch regelmässige Praxis von Yoga und Meditation kannst du Stress und Angst reduzieren, was zu einem insgesamt ruhigeren Geist und einer besseren emotionalen Stabilität führt. 🌿
- Verbesserte Konzentration: Atemübungen und Meditation fördern die Achtsamkeit und helfen dir, deine Gedanken zu fokussieren, was deine Konzentrationsfähigkeit steigert und die geistige Klarheit erhöht. 🧘♀️
- Stärkung des Immunsystems: Die Kombination aus Bewegung, bewusster Atmung und der heilenden Kraft der Natur kann das Immunsystem stärken und die allgemeine Gesundheit fördern. 🌳💪
- Tiefere Verbindung zur Natur: Praktiken im Freien ermöglichen es dir, eine tiefere Beziehung zur Natur aufzubauen, was das Gefühl von Verbundenheit und Zugehörigkeit stärkt und das allgemeine Wohlbefinden fördert. 🌍❤️
- Gemeinschaftsgefühl und Unterstützung: Der Austausch mit anderen, die ähnliche Interessen und Ziele haben, fördert ein starkes Gefühl der Gemeinschaft. Dies kann das Selbstvertrauen stärken, Motivation bieten und eine unterstützende Umgebung schaffen, in der man sich gegenseitig ermutigt und inspiriert. 🤝💖
Was kostet der Yoga Kurs?
Der Yogakurs (ohne Übernachtung) kostet 430 Fr. Der Betrag wird bei der Anmeldung fällig (auch in Raten zahlbar).
Was ist im Gesamtpreis inbegriffen?
- Unterkunft für 2 Übernachtungen je nach Zimmerkategorie
- Frühstück und 3-Gänge-Menü (exklusiv Getränke)
- heisses Wasser und Äpfel im Seminarraum
- alle Yogastunden (morgens und abends)
- freier Eintritt in das Weggiser Hallenbad/ Lido
- Gästekarte der Tourismusregion Weggis
Nicht inklusive:
- Getränke Abendessen
- optionales Mittagessen
- Transport nach Weggis
- Versicherung
- Parkplatz vor Ort
- Kur- und Resorttaxe
Extras
- Yogatherapie Einzelcoaching am Samstagnachmittag (Anmeldung erforderlich) zum Spezialpreis erhältlich (90 Fr. für eine Stunde)
Bezahle bequem in Raten. Gib es einfach bei der Anmeldung an und dann passe ich die Rechnung entsprechend für dich an. Der Preis sollte kein Hindernis sein, nicht am Retreat teilnehmen zu können!
Nice to know - offene Fragen klären
1. Welche Art von Yoga wird praktiziert?
Es wird vor allem Vinyasa Yoga praktiziert. Dies ist ein fliessender Yogastil, wo Atmung und Bewegung miteinander verbunden werden. Vor allem am Morgen wird dieser Yogastil praktiziert, da er aktivierend und kreislaufanregend ist.
An den Abenden wird eher sanftes Yoga, wie z.B. Yin Yoga praktiziert. Hier werden die Yogaposen zwischen 3 und 5 Minuten gehalten, um so noch tiefer in die Yogapose einzutauchen. Der Fokus ist hier vor allem auf den Faszien.
2. Gibt es spezielle Anforderungen oder Voraussetzungen?
Du musst keinerlei Erfahrung mitbringen. Ich werde die Yogastunden so anpassen, dass jeder daran teilhaben kann. So werden bspw. verschiedene Optionen für eine eher anspruchsvollere Yogapose angeboten. Meine Intention ist, dass alle sich entsprechend ihren körperlichen Voraussetzungen bewegen können und an der Yogastunde teilhaben können.
3. Wie ist die Unterkunft gestaltet?
Der Yoga Retreat findet im Seminar-Hotel Rigi in Weggis, Schweiz statt.
Es gibt verschiedene Unterkunftmöglichkeiten: Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmer.
4. Welche Verpflegungsoptionen gibt es?
Im Yoga Retreat wird es ein Frühstücksbuffet und ein vegetarisches 3-Gänge-Menü am Abend geben. Auch gibt es ein 24h Selbstbedienungscafeteria vor Ort, wo du Getränke sowie Snacks kaufen kannst. Wenn du irgendwelche Allergien oder eine Intoleranz (Laktose, Gluten) hast, von denen ich wissen sollte, lass es mich gerne wissen.
5. Was sollte ich mitbringen?
- Bequeme Kleidung, in welcher du dich gut bewegen kannst.
- eigene Yogamatte
- eigenes Yogamaterial (Yogablock, Yogabolster/-kissen und Yogagurt) --> falls dir etwas fehlt, melde dich ungeniert bei mir!
- evtl. Wandersachen
- evtl. Badesachen
- evtl. Journal, um deine Gedanken aufschreiben zu können.
6. Was passiert bei einer Stornierung?
Eine Abmeldung muss schriftlich (per E-Mail/Post) erfolgen. Yoga mit Chiara hat Verpflichtungen, die aus weiterführenden Verträgen entstehen. Auch ist eine Abmeldung oder ein Rücktritt von einem Retreat mit administrativem Aufwand verbunden. Die prozentuale Zahlung des Kursgeldes ist wie folgt geregelt:
• 61 - 31 Tage vor Veranstaltungsbeginn: 50% des Kursgeldes
• 30 - 15 Tage vor Veranstaltungsbeginn: 75% des Kursgeldes
• ab 10 Tage vor Veranstaltungsbeginn: 100% des Kursgeldes
Ab 10 Tage vor Beginn können wir keine Kurskosten zurückerstatten, ausser der Teilnehmer stellt eine Ersatzperson oder es kann jemand von der Warteliste nachrücken. In diesen beiden Fällen wird eine Bearbeitungsgebühr von CHF 80.— fällig. Bei Krankheit oder Unfall werden keine Kurskorsten zurückerstattet.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Es empfiehlt sich eine Annullations- oder Reiseversicherung abzuschliessen.