Tages Yoga Retreat im Schwarzsee
Samstag, 13. Dezember 2025
Anmeldeschluss: 7. Dezember 2025
Atme, spüre, sei: Schwarzsee-Tagesretreat
– für innere Ruhe & neue Energie
In diesem sanften Tages-Yoga-Retreat am Schwarzsee tauchen wir tiefer in Natur und Umgebung ein, entdecken eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Der Kurs führt Körper, Seele und Geist behutsam zur Ruhe, mit einer Kombination aus Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen, die sanft ineinander greifen. Ruhepausen in der Natur, Journaling und der Austausch mit anderen sensiblen und hochsensiblen Seelen ermöglichen neue Energie zu tanken. Die Atmosphäre bleibt ruhig, unterstützend und sicher – ideal für jene, die innere Zentrierung suchen und sich mehr Achtsamkeit und Leichtigkeit im Alltag wünschen.
Was dich in diesem Tages-Yogaretreat erwarten wird:
- Entspannte Ruhe durch sanfte Asanas, Atemführung und stille Momente in der Natur.
- Energieaufbau durch gezielte Pausen, beruhigende Bewegungen und Atemtechniken.
- Klarheit im Geist: Meditation und Journaling unterstützen ruhiges Denken und Zentrierung.
- Sicherer Raum für sensible Seelen: ruhige, unterstützende Atmosphäre, die Bedürfnisse ernst nimmt.
- Alltagsnahe Erholung: einfache Rituale, die sich zuhause leicht integrieren lassen, um dauerhaft zu regenerieren.
Programm
- 8.30-10.00 Uhr: sanfte Yogapraxis
- 10.00 Uhr: vegetarischer Brunch im Restaurant Fein & Sein
- Freizeit: Zeit für Austausch, Spaziergang um/über den Schwarzsee, evtl. sogar Schlittschuhlaufen auf dem Schwarzsee, Lesen, zur Ruhe kommen - einfach Sein
- 14.30 Uhr: kleiner Snack (vegetarisch)
- 15.30 Uhr: Journaling, Achtsamkeitsübungen, Austausch in der Gruppe
- 16.30 Uhr: Yoga Nidra
- 17.30 Uhr: Ende des Tages Yoga Retreats
Maximale Teilnehmer*innenzahl: 20 Personen
Ort: Bildungs- und Seminarzentrum Schwarzsee
Kosten:
Buche für dich allein für 135 Fr. pro Person – oder bring eine Begleitung mit! Zusammen zahlt ihr nur 250 Fr. statt zwei Einzelpreisen. So zahlt ihr pro Person 10 Fr. weniger und geniesst zusammen eine Auszeit im wunderschönen Schwarzseegebiet, das zur Erholung und Kraft tanken einlädt.
Dein Platz wird reserviert, sobald die Zahlung eingegangen ist.
Das ist im Preis inbegriffen:
- Yogapraxis, Yoga Nidra, Achtsamkeitsübungen (ca. 3.5h)
- vegetarischer Brunch
- kleiner Snack (vegetarisch): Suppe, Focaccia/ Brot, Mandarinen, Nüssli, Kaffee/Tee
- Yogamatte und Yogakissen
Mitnehmen:
- bequeme (+ warme) Kleidung
- warme Socken
- evtl. Decke für die Schlussentspannung/ Yoga Nidra
- dein eigenes Journal, falls du das hast
- evtl. deine eigene Yogamatte
